Wallen onder de ogen kunnen veel mensen onzeker maken over hun uiterlijk. Ze kunnen ontstaan door het ouder worden, erfelijke factoren, een slechte levensstijl of andere medische problemen. Als u last heeft van aanhoudende wallen, zijn hier enkele deskundige tips waarmee u kunt leren om ermee om te gaan en mogelijk zelfs te verminderen.
1. Begrijp de oorzaken van wallen
Het is essentieel om de verschillende oorzaken van wallen te begrijpen voordat u stappen onderneemt om ze te verminderen. Wallen kunnen worden veroorzaakt door ophoping van vocht, verslapping van de huid, vetophoping of allergieën. Raadpleeg een professionele plastisch chirurg om de specifieke oorzaak van uw wallen vast te stellen.
2. Pas uw levensstijl aan
Een gezonde levensstijl kan helpen wallen te verminderen. Zorg voor voldoende slaap, vermijd zout voedsel, beperk uw alcohol- en cafeïneconsumptie en drink voldoende water om gehydrateerd te blijven. Deze aanpassingen kunnen helpen om vochtretentie te verminderen en wallen te verminderen.
3. Gebruik koude kompressen
Koude kompressen kunnen helpen om gezwollen ogen te verminderen. Leg een schone doek in koud water, wring het uit en leg het enkele minuten op uw gesloten ogen. De kou kan de bloedvaten vernauwen en de zwelling verminderen. Herhaal dit meerdere keren per dag voor het beste resultaat.
4. Probeer gezichtsoefeningen
Sommige gezichtsoefeningen kunnen helpen om de spieren rond de ogen te versterken en wallen te verminderen. Masseer zachtjes rond de ogen met uw vingertoppen en knijp zachtjes in het gebied onder uw ogen. Doe dit dagelijks gedurende enkele minuten om de spieren te tonen en de bloedcirculatie te verbeteren.
5. Raadpleeg een professionele plastisch chirurg
Als conservatieve methoden niet werken, kunt u overwegen om een professionele plastisch chirurg te raadplegen. Een ervaren chirurg kan een oplossing op maat bieden, zoals fillers, ooglidcorrectie of een onder-ooglidbehandeling, afhankelijk van uw specifieke situatie. Ze kunnen u ook voorlichten over de mogelijke risico's en bijwerkingen.
6. Vermijd blootstelling aan allergenen
Allergieën kunnen wallen veroorzaken of verergeren. Identificeer de mogelijke allergenen in uw omgeving en probeer ze te vermijden. Stof, huisstofmijt, pollen en huisdieren kunnen vaak voorkomende allergenen zijn. Als u vermoedt dat allergieën een rol spelen, raadpleeg dan een allergoloog voor allergietests en specifieke behandelingen.
7. Gebruik oogcrèmes en serums
Er zijn verschillende oogcrèmes en serums op de markt die kunnen helpen wallen te verminderen. Zoek naar producten met ingrediënten zoals retinol, vitamine C, cafeïne of peptiden, omdat deze helpen bij het verstevigen en verhelderen van de huid rond de ogen. Volg de instructies van de fabrikant en gebruik de producten regelmatig voor optimale resultaten.
8. Overweeg een gezond dieet
Een uitgebalanceerd dieet kan bijdragen aan een gezonde huid en het verminderen van wallen. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, vitamines en mineralen, zoals bessen, groene bladgroenten, vis en noten. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende dranken, omdat deze ontstekingen en vochtretentie kunnen veroorzaken.
9. Bescherm uw huid tegen de zon
Langdurige blootstelling aan de zon kan de huid rond de ogen beschadigen en bijdragen aan het ontstaan van wallen. Draag een zonnebril en gebruik zonnebrandcrème met een hoge SPF om uw huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Vergeet niet om ook uw oogleden en de huid eronder te beschermen.
10. Hydrateer uw huid
Een goede hydratatie van de huid kan de verschijning van wallen verminderen. Gebruik een milde, hydraterende oogcrème om de huid rond de ogen soepel en gehydrateerd te houden. Vermijd producten met irriterende ingrediënten zoals parfum of alcohol, omdat deze de huid kunnen uitdrogen en irritaties kunnen veroorzaken.
11. Verminder stress en vermoeidheid
Stress en vermoeidheid kunnen bijdragen aan het ontstaan van wallen. Probeer ontspanningstechnieken zoals meditatie, ademhalingsoefeningen of yoga om stress te verminderen. Zorg ook voor voldoende rust en slaap om vermoeidheid te verminderen en uw lichaam de kans te geven om te herstellen.
12. Verberg wallen met make-up
Het juiste gebruik van make-up kan helpen om wallen te verbergen. Gebruik een concealer die een tint lichter is dan uw huidskleur en breng deze aan op de donkere gebieden onder uw ogen. Dep de concealer met uw vinger of een make-upspons om deze goed te mengen. Zorg ervoor dat u een long-lasting formule kiest om ervoor te zorgen dat de concealer op zijn plaats blijft zitten.
13. Beperk zoutinname
Een hoge inname van zout kan vochtretentie veroorzaken en bijdragen aan wallen. Beperk uw consumptie van zout en zout voedsel, zoals bewerkte snacks, fastfood en kant-en-klare maaltijden. Kook zelf en voeg kruiden en specerijen toe om smaak aan uw gerechten toe te voegen in plaats van overtollig zout.
14. Gebruik kamillethee
Kamillethee heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen om wallen onder de ogen te verminderen. Bereid een kop kamillethee, laat het afkoelen en dompel een wattenschijfje erin. Plaats het wattenschijfje gedurende enkele minuten op uw gesloten ogen. Herhaal dit dagelijks voor het beste resultaat.
15. Wees geduldig en consistent
Het verminderen van aanhoudende wallen vergt geduld en consistentie. Sommige methoden kunnen tijd nodig hebben voordat u resultaten ziet. Blijf de adviezen van professionals volgen en houd u aan uw aangepaste levensstijl. Als u na enige tijd nog steeds last heeft van aanhoudende wallen, raadpleeg dan opnieuw een professional voor verdere behandelingsopties.
Referenties:
1. American Society of Plastic Surgeons. (2021). Eye lift: What you need to know. Geraadpleegd op 1 januari 2022, van https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/eyelift
2. Cleveland Clinic. (2021). Bags under eyes. Geraadpleegd op 1 januari 2022, van https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17775-bags-under-eyes
3. Mayo Clinic. (2021). Bags under eyes. Geraadpleegd op 1 januari 2022, van https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/symptoms-causes/syc-20369927
