Hangende oogleden kunnen een esthetisch probleem veroorzaken en kunnen soms zelfs het zicht belemmeren. Gelukkig zijn er preventieve maatregelen die kunnen helpen om het ontstaan van hangende oogleden te voorkomen. Als ervaren plastisch chirurg bied ik enkele belangrijke aanbevelingen om dit probleem te voorkomen.
Hygiëne en oogverzorging
Een goede ooghygiëne is essentieel om ervoor te zorgen dat de huid rondom de ogen gezond blijft. Reinig uw ogen dagelijks met een milde oogreiniger om vuil en make-up te verwijderen. Vermijd wrijven in de ogen, omdat dit de huid kan beschadigen en het risico op hangende oogleden kan vergroten.
Daarnaast is het belangrijk om uw ogen goed te hydrateren. Gebruik een oogcrème die speciaal is ontworpen voor de gevoelige huid rondom de ogen en die helpt bij het behouden van de elasticiteit van de huid.
Bescherming tegen de zon
Blootstelling aan de zon kan de huid rondom de ogen beschadigen en het proces van huidveroudering versnellen. Draag daarom altijd een zonnebril met UV-bescherming om uw ogen te beschermen tegen de schadelijke straling van de zon. Daarnaast kan het dragen van een hoed met brede rand ook helpen om uw ogen te beschermen tegen de directe zonnestralen.
Roken en alcohol
Roken en alcohol zijn schadelijk voor de huid en kunnen bijdragen aan het ontstaan van hangende oogleden. Roken vermindert de bloedtoevoer naar de huid en verstoort de aanmaak van collageen, wat de huid stevig en elastisch houdt. Het verminderen of stoppen met roken kan helpen om hangende oogleden te voorkomen.
Matig ook uw alcoholinname, omdat overmatig alcoholgebruik kan leiden tot uitdroging en verslapping van de huid. Door uw alcoholgebruik te beperken, kunt u de gezondheid van uw huid verbeteren en het ontstaan van hangende oogleden verminderen.
Gezonde levensstijl
Een gezonde levensstijl is van invloed op de conditie van uw huid, inclusief de huid rondom uw ogen. Zorg voor een evenwichtige voeding rijk aan verse groenten en fruit, gezonde vetten en voldoende vitamines en mineralen. Drink ook voldoende water om uw huid gehydrateerd te houden.
Bovendien is regelmatige lichaamsbeweging belangrijk, omdat het kan helpen om de doorbloeding te verbeteren en de huid te verstevigen. Oefeningen gericht op het versterken van de oogspieren kunnen ook helpen om de huid rondom de ogen te verstevigen.
Slaappositie
Uw slaappositie kan van invloed zijn op de vorming van hangende oogleden. Het slapen op uw rug kan helpen om de vorming van rimpels en zwelling rondom de ogen te verminderen. Vermijd het slapen op uw buik of zij, omdat dit druk kan uitoefenen op de huid rondom de ogen en het ontstaan van hangende oogleden kan bevorderen.
Daarnaast kan het gebruik van een extra kussen om uw hoofd iets hoger te leggen ook helpen om vochtretentie en zwelling te verminderen en zo het ontstaan van hangende oogleden te voorkomen.
Oogbescherming
Tijdens het sporten of bij zware fysieke activiteiten is het belangrijk om uw ogen te beschermen. Draag altijd een veiligheidsbril of beschermende goggles om letsel aan de ogen te voorkomen. Trauma aan de ogen kan leiden tot beschadiging van de huid en het ontstaan van hangende oogleden.
Stressbeheersing
Langdurige stress kan bijdragen aan vroegtijdige huidveroudering, inclusief het verslappen van de huid rondom de ogen. Leer effectieve stressmanagementtechnieken, zoals meditatie, yoga of ademhalingsoefeningen, om stress te verminderen en zo de gezondheid van uw huid te verbeteren.
Daarnaast kan het ook nuttig zijn om voldoende rust te nemen en regelmatig ontspannende activiteiten te plannen om uw stressniveaus te verminderen.
Implantaten en fillers
In sommige gevallen kan het plaatsen van implantaten of het gebruik van fillers helpen om het ontstaan van hangende oogleden te voorkomen. Deze behandelingen worden uitgevoerd door een ervaren plastisch chirurg en kunnen helpen om de huid rondom de ogen te verstevigen en te liften.
Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het kiezen van een plastisch chirurg en om alleen behandelingen te ondergaan waarvan de veiligheid en effectiviteit wetenschappelijk zijn bewezen.
Conclusie
Het voorkomen van hangende oogleden begint met goede hygiëne en oogverzorging, evenals bescherming tegen de zon. Een gezonde levensstijl, inclusief stoppen met roken en matig alcoholgebruik, kan ook bijdragen aan het voorkomen van dit probleem. Daarnaast is het belangrijk om voldoende tegen oogbescherming te dragen en stress te beheersen. In sommige gevallen kunnen behandelingen met implantaten of fillers ook nuttig zijn. Raadpleeg altijd een ervaren plastisch chirurg voor advies op maat.
Referenties:
1. American Society of Plastic Surgeons. (2021). Eyelid Surgery. Geraadpleegd op 20 maart 2021, van https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/eyelid-surgery
2. Mayo Clinic. (2020). Drooping Eyelids. Geraadpleegd op 20 maart 2021, van https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/drooping-eyelids/symptoms-causes/syc-20351559
3. Nederlandse Vereniging voor Plastische Chirurgie. (2021). Ooglidcorrectie. Geraadpleegd op 20 maart 2021, van https://www.nvpc.nl/consumenten/operaties/ooglidcorrectie
