De periode van de tienerjaren is een tijd van verandering en ontwikkeling, zowel fysiek als emotioneel. Een veelvoorkomend probleem dat tieners kunnen ervaren, zijn acne en puistjes op hun gezicht, ook wel bekend als wallen. Als plastisch chirurg wil ik ouders informeren over wat ze moeten weten over wallen bij tieners en hoe ze hun kinderen kunnen helpen om hiermee om te gaan.
1. Oorzaken van wallen bij tieners
Er zijn verschillende oorzaken van wallen bij tieners, waaronder hormonale veranderingen, overmatige talgproductie, bacteriële infecties en verhoogde gevoeligheid van de huid. Tijdens de tienerjaren ondergaan tieners vaak een toename van de hormoonproductie, wat kan leiden tot een verhoogde talgproductie en verstopte poriën. Dit kan vervolgens leiden tot ontstekingen en acne.
Bovendien kan stress ook bijdragen aan het ontstaan van wallen bij tieners. Stresshormonen kunnen de talgproductie verhogen en de huidgevoeligheid vergroten, wat weer kan leiden tot meer acne en puistjes.
2. Invloed op het zelfvertrouwen van tieners
Wallen kunnen een negatieve invloed hebben op het zelfvertrouwen en de zelfwaardering van tieners. In een tijd waarin uiterlijk belangrijk is, kan acne en puistjes ervoor zorgen dat tieners zich onzeker en zelfbewust voelen. Dit kan leiden tot sociale isolatie en andere psychische problemen zoals angst en depressie.
Het is belangrijk dat ouders begrip en geduld tonen en hun kinderen ondersteunen tijdens deze uitdagende periode. Het regelmatig communiceren met tieners en luisteren naar hun zorgen kan helpen om hun zelfvertrouwen op te bouwen en hen gerust te stellen.
3. Hygiëne en huidverzorging
Een goede hygiëne en huidverzorging zijn essentieel bij het voorkomen en verminderen van wallen bij tieners. Het is belangrijk om tieners te leren hoe ze hun gezicht op de juiste manier moeten reinigen, zonder de huid te irriteren of uit te drogen.
Daarnaast kunnen milde reinigingsmiddelen en producten met actieve ingrediënten zoals benzoylperoxide of salicylzuur helpen bij het verminderen van acne en puistjes. Het is echter belangrijk om te onthouden dat een persoonlijke benadering het beste werkt, omdat niet alle producten geschikt zijn voor elk huidtype. Een doorverwijzing naar een dermatoloog kan de beste optie zijn als de acne ernstig is.
4. Dieet en voeding
Hoewel er geen specifiek voedingsmiddel is dat direct wallen veroorzaakt, kunnen sommige voedingsmiddelen bij sommige tieners de symptomen van acne verergeren. Het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan suiker, vet en zuivelproducten kan de huidconditie verbeteren.
Bovendien is het drinken van voldoende water belangrijk om de huid gehydrateerd te houden en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het aanmoedigen van gezonde voedingsgewoonten en het verstrekken van informatie over voeding kan ouders helpen om hun tieners te ondersteunen bij het behoud van een gezonde huid.
5. Vermijd het uitknijpen van puistjes
Tieners moeten worden aangemoedigd om hun puistjes niet uit te knijpen. Hoewel dit een natuurlijke neiging is, kan het uitknijpen van puistjes leiden tot littekens en infecties. Het is belangrijk om hen uit te leggen dat de beste manier om met puistjes om te gaan, is door een goede huidverzorgingsroutine te volgen en geduld te hebben tot ze vanzelf verdwijnen.
6. Zoek professionele hulp indien nodig
Als de wallen van een tiener ernstig zijn en andere maatregelen niet effectief zijn gebleken, kan het raadzaam zijn om professionele hulp te zoeken. Een bezoek aan een dermatoloog of een plastisch chirurg kan nuttig zijn om de specifieke behoeften van de tienerhuid te beoordelen en een passende behandeling voor te stellen.
Daarnaast kan een professional ook psychologische ondersteuning bieden aan tieners die worstelen met hun zelfbeeld en zelfvertrouwen.
7. Puberteit als tijdelijke fase
Het is belangrijk om tieners gerust te stellen dat de puberteit een tijdelijke fase is en dat wallen na verloop van tijd vanzelf kunnen verdwijnen. Geduld en regelmatige zorg voor de huid kunnen helpen om de duur en de intensiteit van wallen bij tieners te verminderen.
8. Bied emotionele steun
Het bieden van emotionele steun aan tieners met wallen is cruciaal. Ouders kunnen openstaan voor gesprekken over hun kinderen, hun angsten en onzekerheden. Ze kunnen ook aanmoedigen om gezonde copingmechanismen te gebruiken zoals sporten, lezen of creatieve activiteiten om de druk en stress van de tienerjaren te verminderen.
Als ouders merken dat de wallen bij hun tieners leiden tot ernstige psychische problemen, zoals teruggetrokkenheid of suïcidale gedachten, is het belangrijk om professionele hulp in te schakelen.
In conclusie
Wallen bij tieners kunnen een uitdaging zijn, maar met de juiste kennis en ondersteuning kunnen ouders hun kinderen helpen om hiermee om te gaan. Het begrijpen van de oorzaken, het aanmoedigen van een goede hygiëne en voeding, het vermijden van het uitknijpen van puistjes en het bieden van emotionele steun zijn slechts enkele manieren waarop ouders een positieve invloed kunnen hebben op het zelfvertrouwen en de gezondheid van hun tieners.
Referenties:
1. Lambers, H., Piessens, S., Bloem, A., Pronk, H., & Finkel, P. (2006). Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. International journal of cosmetic science, 28(5), 359-370.
2. Caperton, C., Block, S., Viera, M., Keri, J., Berman, B., & Patel, V. (2013). Efficacy and safety of clindamycin phosphate 1.2% and tretinoin 0.025% gel for the treatment of acne and acne-induced post-inflammatory hyperpigmentation in patients with skin of color. Journal of drugs in dermatology: JDD, 12(5), 533-541.
3. Kucharska, A., Szmurło, A., & Sińska, B. (2016). Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris. Advances in Dermatology and Allergology/Postȩpy Dermatologii i Alergologii, 33(2), 81.
